肩こりを我慢しすぎると、肩こりに関係する筋肉が固くなり、肩こりの自覚症状が現れ、それが痛みになり、痛みのため筋肉が固くなり・・・・。肩が重い…コリが…首が動かない‥‥頭痛が…。四十肩・五十肩で肩があがらない…。肩こりは、我慢しても何もいいことはありません。まずは、固まった筋肉をほぐし、血流を改善し、このパターンから抜け出しましょう。